Quais são as classificações da performance ginástica laboral?

Quais são as classificações da ginástica laboral?

Tipos de ginástica laboral

  1. Ginástica laboral preparatória. De acordo com o próprio nome, ela tem o objetivo de iniciar a preparação a jornada de trabalho. …
  2. Ginástica laboral compensatória. …
  3. Ginástica laboral de relaxamento. …
  4. Ginástica laboral corretiva.

Qual a classificação da ginástica?

A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias.

Qual o objetivo da fase compensatória?

Ginástica Laboral Compensatória

São exercícios físicos realizados no meio do expediente de trabalho, que agem de forma terapêutica, para relaxar os músculos que trabalham em excesso durante a jornada de trabalho através da contração dos seus antagonistas.

O que é ginástica laboral e os seus benefícios para a prática no dia a dia?

A prática de Ginástica Laboral combate e previne as L.E.R. /D.O.R.T. Ela é uma arma contra o sedentarismo, estresse, depressão e ansiedade. Também melhora a flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e resistência, promovendo uma maior mobilidade e postura.

Qual é o ambiente mais usado a ginástica laboral?

A ginástica laboral é uma série de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, no horário de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais.

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