Quais são as características dos aparelhos de ginástica rítmica?

Quais os aparelhos da ginástica rítmica e suas características?

– Cada ginasta faz sua apresentação com um dos cinco elementos: arco, bola, corda, fita e maças. Nos Jogos Olímpicos, porém, são utilizados apenas quatro elementos. … – Na competição por equipes, cada grupo se apresenta com cinco bolas. Em seguida, são utilizadas fitas e arcos.

Quais as características do aparelho bola?

Bola: o aparelho Bola para a GR deve ter de 18 a 20 cm de diâmetro externo, pesar 400 gms no mínimo e ser de borracha. O exercício corporal predominante do aparelho Bola é a flexibilidade e ondas. … O estilete onde prende a Fita deve ter de 50 a 60 cm e a base deste estilete deve ter no máximo 1 cm de diâmetro.

Quais são as características do aparelho maças?

As Maças, semelhantes a balizas ou pinos de boliche, são feitas de madeira ou plástico e devem ter entre quarenta e cinquenta centímetros de comprimento e pesarem pelo menos 170g cada.

Quais são os exercícios que o aparelho bola deve ser apresentada?

Aparelho bola

A Bola, fabricada em material de borracha, utilizada na ginástica rítmica deve ser apresentada nos exercícios de flexibilidade e ondas, com um diâmetro de 18 a 20 cm e peso mínimo de 400 g.

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Qual a função da bola na ginástica rítmica?

Já a bola usada na ginástica rítmica é feita de borracha, tem entre 18 e 20 cm de diâmetro e costuma pesar 400 gramas no mínimo. Ah, e essa bola serve principalmente pra movimentos de onda, círculos, giros e até lançamentos pro alto e pagadas.

Quais os elementos corporais que constituem uma série de gr?

Além dos aparelhos (corda, arco, bola, maças e fita), são enfatizados os elementos corporais que compõem uma série de GR, di- vididos em dois grupos: fundamen- tais (saltos, equilíbrios, pivots, flexi- bilidades e ondas) e outros (saltitos, giros, balanceios, circunduções, deslocamentos e passos rítmicos).

Quais as principais características da ginástica aerobica?

É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com música motivadora. Os elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness. … Essa modalidade requer do ginasta um elevado nível de força, agilidade, flexibilidade e coordenação.

Quais são as principais características da ginástica de condicionamento físico?

As ginásticas de condicionamento físico caracterizam-se pela exercitação orientada que visa à melhora do rendimento, à aquisição e à manutenção da condição física individual e/ou modificação da composição corporal.